歌唱論【呼吸の章】

「声を出す」ということの物理的な原則

肺に取り込んだ空気を呼気として吐き出すときに、空気振動を作り出す動作。

体内に空気を取り込まないと、「声」は生成できない。また、取り込んだ空気を
呼気として排出しないと、同様に「声」は生成できない。
 
この章では、

1. 人間が構造上、どうやって大気中の空気を取り込み、どのように呼気として排出するのか
2. 呼吸を司る身体機能に、どのような特徴があるのか
3. 歌唱に適する空気の取り込み方とはなにか
4. 歌唱に適する呼気の排出方法とはなにか

 
この４点に関して考えていく。
 
 

１．呼吸の身体的な仕組み

呼吸の目的＝生命維持が基本

　人間が生物である以上、空気中の酸素を取り込む必要がある。その構造は、胸部上部にある２つの
肺の体積が変化して、空気の取り込み・排出を行う。
　また生命維持に必要不可欠な動作のため、基本的にはほぼ無意識に行われており、通常意識する
ことは少ない。
 

呼吸の種類

　呼吸は肺の体積が変化して行われるが、肺自体は動くことできない。肺の周りの筋肉群が動いて、
体積を変化させる。そしてその変化の方法には２種類ある。
 

（１）外肋間筋を使う方法
（２）横隔膜を使う方法

 
この２種類である。ちなみに通常の呼吸はどちらか一方で呼吸している、というわけではなく比重の問
題であるが、２の方法を通常使用しているのは女性のほうが多いと言われている。
 
 

（１）外肋間筋を使う方法

　外肋骨筋とは肋骨と肋骨の間にある筋肉。この筋肉の伸縮によって肋骨
内部の空間が変化して、肺の体積を変化させる。外観的な特徴としては、
空気を取り込むと胸部が膨らみ、排出すると胸部がしぼむ。
 

（２）横隔膜を使う方法

　胸腔と腹腔の境界にある筋板で、胴体を輪切りにする形で、肺下部にある。
ちなみに、横隔膜をはさんだ上下をつなぐ穴が存在し、血管を通す大動脈裂
孔・大静脈孔、食料を胃に送り込むための食道裂孔という。